15 Ide Takjil Anak Sehat dan Lezat, Bikin Semangat Puasa Sepanjang Ramadan

15 Ide Takjil Anak Sehat dan Lezat, Bikin Semangat Puasa Sepanjang Ramadan

JAKARTA - Menyajikan takjil yang tepat dapat membantu anak menjalani puasa dengan lebih menyenangkan. 

Selain mengembalikan energi, takjil juga menjadi momen yang dinanti karena menghadirkan rasa manis, segar, dan tampilan menarik. Berikut 15 ide menu takjil untuk anak-anak yang enak, sehat, dan mudah disajikan di rumah.

Es Buah Yogurt
Es buah yogurt menawarkan kesegaran dari potongan buah segar yang dipadukan dengan rasa asam-manis yogurt. Sajian ini membantu menghidrasi tubuh anak setelah berpuasa sekaligus memberi asupan vitamin. Penggunaan madu sebagai pemanis alami membuatnya lebih ramah untuk pencernaan si kecil.

Baca Juga

Cara Praktis Membuat Arem-Arem Tanpa Daun Tetap Gurih, Rapi, dan Tidak Pecah

Pisang Nugget Keju
Pisang nugget keju memiliki tekstur renyah di luar dan lembut di dalam. Rasa manis alami pisang berpadu dengan gurih keju membuat anak mudah menyukainya. Kandungan kalium dari pisang dan kalsium dari keju bermanfaat untuk energi dan pertumbuhan.

Puding Vanilla Bavarois
Teksturnya yang lembut membuat puding ini mudah dicerna setelah seharian berpuasa. Rasa manis ringan dari vanilla dapat dikombinasikan dengan potongan buah agar lebih segar dan bernutrisi.

Donat Susu
Donat susu menjadi takjil klasik yang selalu menarik perhatian anak. Teksturnya empuk dan topping beragam membuat anak antusias saat berbuka. Agar lebih sehat, topping sebaiknya digunakan secukupnya.

Kue Lumpur Kukus
Kue tradisional ini memiliki tekstur lembut dan rasa manis gurih yang nyaman di perut. Berbahan dasar kentang rebus, kue lumpur kukus membantu mengembalikan energi anak dengan cepat.

Puding Susu Stroberi
Warna pink alami dan rasa manis-asam stroberi menjadikan puding ini favorit anak-anak. Kandungan susu membantu memenuhi kebutuhan kalsium, sementara stroberi kaya vitamin C.

Sate Donat Cokelat
Bentuk mungil dan penyajian seperti sate membuat donat cokelat terlihat menarik. Sajian ini cocok untuk anak yang menyukai camilan manis dengan tampilan unik.

Jagung Keju
Jagung keju memadukan rasa manis jagung dan gurih keju yang mengenyangkan. Menu ini cukup sederhana namun mampu mengembalikan energi anak setelah berpuasa.

Es Campur Cendol
Perpaduan cendol, es, dan isian lainnya menghadirkan kesegaran khas takjil tradisional. Agar lebih sehat, porsi sirup dapat dikurangi dan diganti buah segar.

Martabak Manis Mini
Ukurannya yang kecil membuat martabak ini praktis untuk anak. Teksturnya empuk dengan topping variatif menjadikannya takjil favorit tanpa membuat anak terlalu kenyang.

Kue Lekker (Semprong)
Kue renyah dengan isian buah atau keju ini memberikan sensasi berbeda saat berbuka. Selain lezat, tampilannya juga menarik bagi anak-anak.

Sop Buah Aneka Rasa
Sop buah membantu mengembalikan cairan tubuh anak setelah puasa. Kombinasi buah segar dan es memberikan rasa manis alami yang menyegarkan.

Bubur Kacang Hijau
Takjil tradisional ini kaya protein dan serat. Teksturnya yang lembut serta rasa manis gurih membuat bubur kacang hijau cocok untuk anak-anak.

Pisang Goreng Thailand
Pisang goreng dengan taburan wijen memberikan aroma harum dan tekstur renyah. Sajian ini menjadi variasi menarik dari pisang goreng biasa.

Martabak Telur Daging Cincang (Kulit Lumpia)
Takjil gurih ini cocok untuk anak yang tidak terlalu menyukai rasa manis. Kandungan protein dari telur dan daging membantu memulihkan energi setelah puasa.